saunabauen.de

Moin zusammen,
ich häng mich mal hier rein, auch wenn’s nicht direkt um Aufgüsse & Kabinen geht – aber vielleicht hat ja trotzdem jemand Erfahrungswerte:

Hilft Magnesium bei Bandscheibenvorfall – also so richtig spürbar? Oder ist das eher was für die Kategorie „kann man machen, merkt man aber nix“?

Ich hab mir letztes Jahr beim Schleppen (ausgerechnet beim zweiten Bierkasten, nicht mal beim Sofa...) einen Vorfall eingefangen. Seitdem ist mein Rücken regelmäßig beleidigt, vor allem nach Tagen mit langem Sitzen oder wenn ich es mir abends mal zu gemütlich mache.

Bin seitdem deutlich regelmäßiger in der Wärme unterwegs (was, wie ich finde, erstaunlich gut tut), und jetzt kam von mehreren Seiten der Tipp mit Magnesium – gerade auch in Kombi mit Wärme und Entspannung. Aber ich frag mich halt: Reicht das bisschen Entspannung, das man sich gönnt, nicht aus – oder unterstützt Magnesium da tatsächlich was im Körper?

Vielleicht hat ja jemand von euch ähnliche Baustellen gehabt.

Grüße

Hey Manuels,
kenne das Problem – auch bei mir zwickt's nach’m langen Sitzen gern mal. Magnesium hat mir in Kombi mit regelmäßiger Sauna & viel Wasser (!) spürbar geholfen, gerade gegen die nächtlichen Muskelverkrampfungen. Probier’s mal 'n paar Wochen, aber erwarte kein Wundermittel über Nacht.